Saunowanie to nie tylko przyjemność, ale również liczne korzyści zdrowotne. Regularne korzystanie z sauny jest zalecane jako naturalna metoda wsparcia układu odpornościowego, szczególnie w okresach zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę.
Od dawna wiadomo, że regularne saunowanie poprawia krążenie, wspiera układ sercowo-naczyniowy i może obniżać ciśnienie krwi. Wysokie temperatury pomagają w oczyszczeniu skóry, otwierając pory i usuwając szkodliwe substancje z organizmu. Ciepło sauny wpływa także na rozluźnienie mięśni i stawów, co jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na bóle reumatyczne lub przewlekłe napięcia mięśniowe.
Mateusz Cygal, saunamistrz z SaunaPark Platinium w Krakowie
Sauna może poprawiać zdrowie na 5 sposobów
1. Zwiększa produkcję przeciwciał.
Korzystanie z sauny aktywuje układ immunologiczny, co prowadzi do zwiększonej produkcji przeciwciał. Te białka są kluczowe w zwalczaniu patogenów i stanów zapalnych, co wspiera zdolności obronne organizmu.
2. Poprawia krążenie i dotlenienie.
Wysoka temperatura w saunie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi i dotlenienie tkanek. Lepsze ukrwienie sprzyja efektywniejszemu transportowi składników odżywczych oraz oczyszczaniu organizmu.
3. Wspomaga układ limfatyczny.
Intensywne pocenie się podczas saunowania przyspiesza przepływ limfy, co pomaga w oczyszczaniu organizmu oraz poprawia jego zdolności obronne.
4. Wspiera regenerację organizmu.
Korzystanie z sauny aktywuje układ immunologiczny, co prowadzi do zwiększonej produkcji przeciwciał. Te białka są kluczowe w zwalczaniu patogenów i stanów zapalnych, co wspiera zdolności obronne organizmu.
2. Poprawia krążenie i dotlenienie.
Wysoka temperatura w saunie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi i dotlenienie tkanek. Lepsze ukrwienie sprzyja efektywniejszemu transportowi składników odżywczych oraz oczyszczaniu organizmu.
3. Wspomaga układ limfatyczny.
Intensywne pocenie się podczas saunowania przyspiesza przepływ limfy, co pomaga w oczyszczaniu organizmu oraz poprawia jego zdolności obronne.
4. Wspiera regenerację organizmu.
Wysoka temperatura w saunie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi. Lepsze krążenie wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek, co przyspiesza procesy naprawcze w organizmie.
5. Poprawia wygląd, a więc i samopoczucie
Saunowanie przyczynia się do lepszego wyglądu skóry, bo wysoka temperatura wspomaga krążenie krwi, łagodzi napięcia mięśniowe i wspiera regenerację po wysiłku fizycznym, pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do poprawy samopoczucia i lepszego snu.
Saunowanie przyczynia się do lepszego wyglądu skóry, bo wysoka temperatura wspomaga krążenie krwi, łagodzi napięcia mięśniowe i wspiera regenerację po wysiłku fizycznym, pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do poprawy samopoczucia i lepszego snu.
Te i wiele innych korzyści zdrowotnych zapewnia SaunaPark Platinium, zlokalizowany w sercu Krakowa. Oddany do użytku kilka miesięcy temu imponujący obiekt o powierzchni 1000 metrów kwadratowych oferuje:
basen z hydromasażem, o głębokości 1,2 metra,
basen do schładzania,
podwójne jacuzzi,
sauna widowiskowa, w której odbywają się odbywają się tematyczne seanse
z saunamistrzami,
sauna VIP, z możliwością indywidualnego wynajęcia,
sauna infrared (solna),
sauna cedrowa (aromatyczna),
sauna ognista,
łaźnia parowa,
sauna kamienna,
sauna dla pań,
grota solna (z tężnią solankową),
ruska bania,
lodopad,
ścieżkę Kneippa.
Jednym z głównych atutów SaunaPark Platinium są tematyczne pokazy saunowe prowadzone przez doświadczonych saunamistrzów. Po seansie w saunie goście mogą skorzystać z baru, odpocząć na tarasie z widokiem na Kopiec Kościuszki lub zrelaksować się w strefie chillout. Więcej informacji dostępnych jest na stronie www.saunaparkplatinium.pl
basen z hydromasażem, o głębokości 1,2 metra,
basen do schładzania,
podwójne jacuzzi,
sauna widowiskowa, w której odbywają się odbywają się tematyczne seanse
z saunamistrzami,
sauna VIP, z możliwością indywidualnego wynajęcia,
sauna infrared (solna),
sauna cedrowa (aromatyczna),
sauna ognista,
łaźnia parowa,
sauna kamienna,
sauna dla pań,
grota solna (z tężnią solankową),
ruska bania,
lodopad,
ścieżkę Kneippa.
Jednym z głównych atutów SaunaPark Platinium są tematyczne pokazy saunowe prowadzone przez doświadczonych saunamistrzów. Po seansie w saunie goście mogą skorzystać z baru, odpocząć na tarasie z widokiem na Kopiec Kościuszki lub zrelaksować się w strefie chillout. Więcej informacji dostępnych jest na stronie www.saunaparkplatinium.pl